体質チェックシート
下の表の中で、当てはまる項目をチェックしてください。
まず、自分の体質を知ることからはじめましょう。
あなたの体質をチェックします


1.体格  がっちりして、いかり肩  きゃしゃで、なで肩  どちらでもない

2.体感温度  熱っぽく暑がり  冷えて寒がり  どちらでもない

3.脈  平均より速い  平均より遅い  どちらでもない

4.顔色  赤く、紅潮気味  青白い  どちらでもない

5.手足  温かく、指が太い  冷たく、指が細い  どちらでもない

6.髪質  乾燥気味で茶色っぽい  湿っていて猫っ毛  どちらでもない

7.  しっとりしている  乾燥している  どちらでもない

8.目  充血しやすい  潤みがち  どちらでもない

9.耳の分泌物  粘り気がある  さらさらしている  どちらでもない

10.唇の色  赤い  青白い  どちらでもない

11.舌  赤く、苔が茶色  色が淡く、苔が白い  どちらでもない

12.喉の渇き  渇きやすい  あまり渇かない  どちらでもない

13.胃腸  丈夫  弱い  どちらでもない

14.睡眠  短い  長い  どちらでもない

15.食欲  旺盛で大食気味  不振で小食気味  どちらでもない

16.飲みもの  冷たい飲みものが好き  温かい飲みものが好き  どちらでもない

17.季節・温度  寒冷が好きで冬に強い  温暖が好きで夏に強い  どちらでもない

18.尿  色が濃く、量が少ない  透明で、量が多い  どちらでもない

19.便  かたく、便秘がち  軟便で、下痢しやすい  どちらでもない

20.精神状態  活動的で、積極性がある  冷静で、消極的  どちらでもない


でも、人間の体はそれほどシンプルではありませんから
これはあくまで目安と考えてください。