朝食は一日の始まり

朝食は一日の始まり。必ずいただきます。
 朝食は金
 昼食は銀
 夕食は銅

今日の朝食メニュー:
小松菜としめじ炒め煮にカニ缶のトッピング
完熟トマトとサヤエンドウ
バナナにヨーグルトとブルーベリーソースかけ
トースト半分
べリーベリージュース
カナディアン・インディアンの煎じ薬
凍頂ウーロン茶

お仕事に出ると炭水化物とお肉が多いので、朝は思いっきり野菜を取ります。
トマト、バナナ、カニ、乳製品は『涼』の食べ物。
夏の『熱』を取り、スーッと身体を楽にし、秋に備えた身体を作ってくれるんですね。

食べ物は本当に”ありがとう”です。